En la Remote info de tu sitio pon estos valores:
-Access: FTP
-FTP host: ftp.tudominio.com (sustituye la parte "tudominio.com" por tu propio nombre de dominio, claro).
-Host directory: public_html/
-Login: el nombre de usuario de tu cuenta de cPanel, que es también el nombre de usuario de tu cuenta principal de FTP.
-Password: la contraseña de tu cuenta principal, que es la misma de cPanel.
Pulsa el botón "Test" para ver si conecta. Si te da un error, prueba marcando la casilla "Use passive FTP".